Vi skulle vært drøyt 30 men grunnet flyproblemer for en del fra vestlandet og midt/nordnorge ble antallet redusert. Synd, men får håpe vi er heldigere neste år – i fjor var det snøkaos…

Etter lunsj hadde vi en liten presentasjonsrunde og det er virkelig flott å se så mange nye jenter som er interessert i styrkeløft. Det var stor spredning i alder, erfaring med idretten og nivå.

Dietmar snakket så om vinnerkultur og hva som er de viktige faktorene når man som utøver skal ha suksess. Det er mange elementer som skal ligge til rette og det gjøres mye godt arbeid på alle nivåer av sporten for tiden.

Vi gikk også gjennom periodisering og litt grunnleggende om hvordan vi best bør  legge opp treningen vår.

Alle fikk utdelt nye t-skjorter med rosa påskrift: Jenter av stål med klare mål!

Flotte t-skjorter for å  promotere styrkeløft for jenter!

Endelig fikk vi tatt på oss treningstøy og fikk satt i gang med litt trening . Vi delte oss inn i ulike grupper slik at alle skulle få så god hjelp som mulig. Noen av de mer erfarne løfterne fungerte sammen  med Dietmar som instruktører.

Artig at også flere av de nye prøvde benkskjorte for første gang og det virket som om det ga mersmak!!

Etter trening var det middag på TIS og vi dro deretter ned til Oslo sentrum for å innta dessert. Sosialt og veldig hyggelig.

Tidlig oppe søndag morgen og etter frokost var det alternativ trening med dans og romperisting, etterfulgt av yoga. Det skal ikke ses bort i fra at vi har godt av å drive med noe annet enn knebøy, benkpress og markløft…

Renate hadde en liten seanse med oss om hva som motiverer oss til å holde på med styrkeløft og hvordan vi kan rekrutere nye utøvere til sporten vår.

Vi fikk satt ned en del punkter på hva en eventuell ny brosjyre/plakat kan inneholde for å gjøre sporten enda mer attraktiv for jenter.

Etter lunsj ble vi igjen delt inn i grupper og trente litt før vi dro hjem. Selveste sjefskjerringa tok, med kaffekoppen i hånda, ansvaret for sumomarkinstruksjon..

Morsomt å møte så mange flotte jenter og det ble en flott samling både sosialt og læringsmessig.

Vi får satse på at vi er heldigere neste år i forhold til vær og føre slik at vi fyller opp hele TIS med glade styrkeløftjenter!